5 conseils pour être à l’aise lors d’une séance photos 

Soyons bien clair, c’est tout à fait normal que tu ressentes une certaine appréhension à l’approche du jour de ta séance photos.

Mais je te rassure, tout va bien se passer. Tu vas être super !

Être à l’aise lors d’une séance photo d'entreprise, ce n’est pas inné pour la grande majorité des personnes. D’ailleurs c’est en général la première phrase qu’on me dit (juste après « bonjour, comment ça va ?) : « Je n’ai jamais fait ça et je ne suis pas vraiment à l’aise… »

C’est pour ça qu’aujourd’hui, je t’écris pour te donner quelques conseils pour être à l’aise lors d’une séance photo d'entreprise, et profiter de ce super moment !

Portrait photos professionnel
Préparer sa séance photos professionnelle

1 Bien choisir son ou sa photographe 


Le choix de votre photographe, c’est pour moi le truc le plus important.

Evidemment il faut que le style de ses photos te plaise, mais il faut aussi qu’il y ait un réel feeling entre vous. Ecoute ton intuition.

Renseigne-toi sur sa méthode et sur sa manière d’organiser les séances photos. Cela te permettra de savoir si cela te convient.

Dès les premiers échanges, tu vas vite te rendre compte si la personnalité du ou de la photographe te correspond.

Si c’est le cas fonce. Ainsi, le jour du shooting, tu vas te sentir en confiance.

 

2 Se préparer pour une séance photos


Bien se préparer pour une séance photos, cela permet d’enlever le stress de savoir ce que l’on va mettre le matin même, d’oublier quelque chose, ou de ne pas savoir comment se rendre sur le lieu de la séance.

En t’organisant un minimum durant les jours précédant la séance, tu vas t’enlever des sources de stress le jour J.

Pense à préparer:

  • tes tenues
  • tes accessoires
  • vérifier le chemin à prendre pour te rendre sur le lieu de la séance si c’est toi qui te déplaces
  • ranger et préparer l’espace si c’est le ou la photographe qui vient à toi

Cela peut te permettre d’arriver tranquillement au shooting, et d’être détendue.

s'amuser lors d'une séance photos
Préparer sa séance photos professionnelle
Etre à l'aise lors de sa séance photos professionnelle

3 Se détendre avant une séance photos 


On a tous nos trucs et astuces perso pour se détendre.

Ca peut passer par des activités qui te mettent en mouvement et te permettent de te vider la tête. Ou au contraire, plus par des activités, calmes et plus introspectives.

N'hésite pas à pratiquer cette ou ces activités dés que le stress de la séance se fait sentir.

Tu peux faire de la méditation, de la danse, des exercices de visualisation ou encore des mouvements pour mettre ton corps en condition. Ca peut être aussi une activité créative, sportive...

Essaye, si possible, de pratiquer cette activité juste avant la séance!


4 Prendre confiance en soi


La photo peut être un très bon moyen de travailler la confiance en soi… Mais on est d’accord ce n’est pas la partie la plus facile de ma liste de conseils

Tu peux par exemple te regarder dans le miroir tous les matins de la semaine avant la séance en te répétant dans messages positifs qui donnent confiance :

« Je suis parfaite comme je suis »

« Je brille et je resplendis »

« Je suis une super entrepreneuse »

Si c’est une vraie difficulté pour toi, la journée « J’ose me dévoiler » que l’on organise régulièrement avec Juliette - Chenille et Papillon pourra surement t'aider

(prochaine date en 2023)

 

5 S’amuser: la clé d'une séance photo réussie


Et oui, même si tu fais ce shooting photo pour le travail, t’amuser reste la clé d’une séance photo.

Laisse-toi aller, amuse-toi à fond ! C’est un moment que tu t’offres, alors, profites-en !

Amuse-toi à prendre toutes les poses que tu faisais petite dans ta chambre, laisse ta créativité s’exprimer !

s'amuser : la clé d'une séance photo réussie